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新 忙しすぎるあなたへ(脱力系)

だらだらと思いついたまま書き留めていく日記です(^。^;) 肩の力を抜いて読んでください

ビリーとは今話題のこいつ↓です


ご存じない方は少ないかと思いますが
一先ず内容を・・・
ハリウッドスターやセレブが愛用した、短期間ダイエットプログラム!
ビリーズ ブート キャンプ エリートはアメリカの軍隊で行われていた
短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていた
ビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基に、
女性でも気軽に行えるよう独自に開発したエクササイズです!

気軽にって・・・
メチャしんどいですやん><

1日分が50分程度あるらしいんですが
途中で「う~しんどい><」
なおかつ熱いビリーのテンションに飽きてくる事間違いなし!

多分、真面目にやったら効果ありそうだなぁ
って思うぐらいハードな内容でした




タグ: ビリー

この記事に対するコメント


○やまぶ~さん
イエイエ((~∇~ )( ~∇~))イエイエ
大きな声では言えませんが
俺も購入したんではないんです・・・
なのでビリーバンドがありません><

運動不足の方には最適かと(笑)
浮き輪がなくなるかもよぉ^^
【2007/06/05 19:03】 URL | よしさま #YM16R1CM [ 編集]

ついに召集が
お~入隊したのかね~、ご苦労様です。
俺も買おうかな~なんて思ってたのですが、ある方から「ありゃ~きつい」って情報を聞き、保留中です。
しかも、借りようかと思ってます…せこ~。
【2007/06/03 21:41】 URL | やまぶ~ #xNtCea2Y [ 編集]


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